Dzień Dobry!
Za Nami pierwsze w 2023 r. spotkanie dla Pań pt. ,,Odzyskać siebie”, które poprowadziła Nasza trenerka/interwentka – Maria Kołodziejczyk.
W trakcie spotkania poruszono obszar emocji. Grupa rozmawiała o tym, jak je rozpoznawać? Nazywać? Jaki wpływ mają emocje na Nasze życie, etc.?
Omówione zostały sposoby zapobiegania zachowaniom agresywnym, między innymi tzw. ,,Przerwa na ochłonięcie”. Trenerka wraz z grupą szczegółowo omówiła:
- na czym ona polega,
- w jakich sytuacjach bywa przydatna,
- w jaki sposób prawidłowo przygotować własną ,,Przerwę na ochłonięcie”?
Grupa rozmawiała także o potrzebach, dlaczego zaspokajanie potrzeb jest tak ważne w Naszym życiu oraz o zasobach, czyli o Naszych mocnych stronach, o których często zapominamy.
Drogie Panie,
Dziękujemy Wam za przybycie, za wspólny czas, za to, że jesteście.
