Dzień Dobry w ten mroźny, zimowy dzień.
Poniżej dzielimy się z Państwem październikowymi i listopadowymi br. warsztatami, które dla szkół z terenu Powiatu Oławskiego przeprowadził Nasz psycholog - Krzysztof Janicki.
W październiku br. odbyły się warsztaty z cyklu „Asertywni w życiu – o asertywności w kontekście komunikacji międzyludzkiej”.
W trakcie warsztatów poruszone zostały następujące wątki:
- Czym jest komunikacja i jakich metod komunikacji używamy
- Jakie znaczenie w komunikacji międzyludzkiej ma komunikacja niewerbalna? I jak na rozwój komunikacji wpłynął rozwój technologii?
- Co pomaga, a co przeszkadza w skutecznej komunikacji?
- Czym jest asertywność i jakie są jej zasady?
- Czy bycie asertywnym zawsze jest opłacalne? I dlaczego bywa takie trudne?
- Czym różnią się postawy asertywna, manipulacyjna, agresywna i uległa?
- Jak asertywnie mówić "nie", krytykować i przyjmować krytykę, a także dlaczego tak trudno nam przyjmować komplementy?
Zaś w listopadzie br. odbyły się kolejne warsztaty z serii „Uczeń wypalony: o stresie i metodach radzenia sobie z nim”.
Podczas spotkania uczestnicy mogli odpowiedzieć sobie na takie pytania, jak:
- Czym jest reakcja stresowa organizmu i jak jest ona tłumaczona w naukach?
- Czy stres może być dobry? I czemu służy?
- Jakie mechanizmy psychiczne i biologiczne są odpowiedzialne za powstawanie stresu?
- Jakie są podstawowe objawy stresu i czym jest panika (oraz jak sobie z nią radzić)?
- Jakie mogą być konsekwencje przewlekłego, silnego stresu dla zdrowia i funkcjonowania człowieka?
- Jak dbać o higienę psychiczną z uwzględnieniem stresu? Jak (i czy zawsze warto) przełamywać stres?
- Jakie sposoby radzenia sobie ze stresem są przydatne, a jakie mogą przynieść więcej szkody, niż pożytku?
Wszystkim uczestnikom dziękujemy za udział i za zaangażowanie w zajęcia.
Pozdrawiamy
Zespół POIK
