Kiedy psychika mówi STOP – nie musisz być z tym sam!
Za nami kolejne niezwykle ważne spotkanie z młodzieżą z naszego powiatu. Tym razem odwiedziliśmy uczniów Zespołu Szkół im. Jana Kasprowicza w Jelczu-Laskowicach.
Warsztaty pt. "Kiedy psychika mówi STOP. Jak rozpoznać kryzys i nie zostać z nim samym" poprowadził psycholog z Powiatowego Ośrodka Interwencji Kryzysowej w Oławie – Kacper Mielczarek.
O czym rozmawialiśmy?
Często wydaje nam się, że musimy być silni za wszelką cenę. Ale prawda jest taka, że każdy z nas ma prawo do gorszych dni, zmęczenia czy poczucia, że wszystko nas przerasta. Podczas spotkania skupiliśmy się na tym, jak:
- rozpoznać pierwsze sygnały, że nasz organizm i głowa potrzebują odpoczynku,
- odróżnić zwykły smutek od momentu, w którym warto poprosić o wsparcie,
- budować sieć zaufania i wiedzieć, do kogo zwrócić się po pomoc.
Dlaczego to robimy?
To już kolejne warsztaty dla uczniów szkół ponadpodstawowych w powiecie oławskim. Wierzymy, że rozmowa o zdrowiu psychicznym to nie powód do wstydu, ale wyraz ogromnej odwagi i dbałości o siebie. Twoje emocje są ważne. Twoje samopoczucie ma znaczenie.
Pamiętaj: Jeśli czujesz, że jest Ci ciężko, nie czekaj, aż „samo przejdzie”. Jesteśmy tu dla Ciebie. Specjaliści z Powiatowego Centrum Pomocy Rodzinie oraz Ośrodka Interwencji Kryzysowej w Oławie oferują bezpłatne i dyskretne wsparcie.
Dziękujemy uczniom za otwartość i dojrzałe podejście do tematu! Razem tworzymy przestrzeń pełną empatii i zrozumienia.
