Kolejne klasy Liceum Ogólnokształcącego nr. I im. Jana III Sobieskiego w Oławie miały okazję wziąć udział w warsztatach pt. „Uczeń wypalony" organizowanych przez Powiatowy Ośrodek Interwencji Kryzysowej w Oławie a przeprowadzonych przez Krzysztofa Janickiego – naszego psychologa.
Uczniowie w trzech blokach tematycznych mieli okazję zapoznać się z najważniejszymi informacjami z dziedziny psychologii nt. stresu i radzenia sobie z nim.
Podczas spotkań uczestnicy mogli odpowiedzieć sobie na takie pytania, jak:
Czym w praktyce jest reakcja stresowa organizmu i jak jest ona tłumaczona w naukach?
Czy stres może być dobry? I po co on nam właściwie jest?
Jakie mechanizmy psychiczne i biologiczne są odpowiedzialne za powstawanie stresu?
Jakie są podstawowe objawy stresu i czym jest panika?
Skąd bierze się stres w życiu codziennym (uczniowskim, rodzinnym, towarzyskim etc.)?
Jakie mogą byś konsekwencje przewlekłego, silnego stresu dla funkcjonowania człowieka?
Jak dbać o higienę psychiczną z uwzględnieniem stresu? Jak (i czy zawsze warto) przełamywać stres?
Jakie sposoby radzenia sobie ze stresem są przydatne, a jakie mogą wyrządzić więcej szkody, niż pożytku?
Dziękujemy wszystkim za zaangażowanie w projekt i za uczestnictwo w warsztatach!
